もう少し痩せたい！　片麻痺の私でも、できそうな体操を実行します!

右片麻痺のmoorです。

去年の秋ぐらいから仕事をいただけるようになり、慣れないこともあり、訪問リハに来ていただくとき以外、ろくに動かない生活で非常にまずい！と思ってたので動画を見つけて、実行しています。

美容整体アピアランスTVさんのがお気に入り

立っていることをキープできれば出来る

立って手を広げて（片手は開いているつもり）キープできるなら何とか出来る

かかと、つま先が感覚として分かり、足踏みができるなら出来る

出来るようになりたい体操