リハリビ・体操 ステップ台（踏み台昇降用）で高さのある段差の練習
右片麻痺のmoorです。歩くのに杖が必要で、まだまだ長い距離を歩くことができません(T_T)高めの階段や玄関等の上り下り住んでいるマンションの玄関に、高めの階段が２段、それと道路との間にも段差がある上に、まっすぐじゃない排水溝があって、そこ☆
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リハリビ・体操 
日常 桜を見に連れていってもらいました
今年も近所の神社と公園に桜を見に連れていってもらいました。ほぼ満開。
日常 骨粗鬆症の注射（テリボン）を2023年12月から始めました
右片麻痺のmoorです。骨粗鬆症私は脳出血をして退院後、速攻で転けて大腿骨頭骨折してしまい、人工関節を入れているので、そこの部分の骨が少ないこともあり、骨粗鬆の検査を定期的にして、数値がこれ以上落ちないように飲み薬を飲んでいましたが、家の作☆
お出かけ 住吉大社に初詣に行ってきました
右片麻痺のmoorです。住吉大社に初詣＆子供の厄払いに連れていってもらいました。住吉大社ホームページより正面からだと反橋があり、かなりハードルが高いので、左右の道に行けば入れます。本宮に上がるのは、ピンクの矢印あたりにスロープがあります。本☆
PC パソコンのキーボード、REALFORCEにシールを貼る😢
右片麻痺のmoorです。音声起こしという仕事しています。タイピングが少しでも楽になるように、病気前から東プレのREALFORCEを使ってます。キーボード、REALFORCEとても押し心地が良く、キーの重さも選べるので30ｇの軽いものを使って☆
リハリビ・体操 「めまい」の改善……ペンギン体操・めまい体操・ヒラメ筋のストレッチ
右片麻痺のmoorです。病気をしてから、季節の変わり目になると、めまいを起こすことが多いんです。私は、フワフワめまいなので、両手使えると、この体操が良さそうです。でも、私は片手しか使えないなので、ほかのを探してみました。下の３つをやってみよ☆
日常 クイックルワイパーのマグネット式が片手しか使えない私には超便利だった
右片麻痺のmoorです。掃除をするときに、掃除機はマキタ コードレス掃除機を使ってるので、何とかできるんですが、訪問リハに来ていただくのに、あまり汚いと申し訳ないので拭き掃除もしたい。でも、うまく片手でワイパーにシートをセットできず、困って☆
PC パソコンの不安定が続いたので、ハードをSSDに入れ替えする
右片麻痺のmoorです。私のメインパソコンは４年半くらい前に買ったもので、このごろブルースクリーンになって落ちてしまうことが何回かあり、初期化しても安定しないので、もう買い替えしないと、いけないのかなと悩んでいました。いろいろ調べてみると、☆
Handmade 携帯電話のカバーの修理（裁縫）
右片麻痺のmoorです。何かの時に、さっと動けないので、携帯を斜めがけして、ずっと持っています。でも、結構あちこちで、ぶつけたりするので、ケースや画面を傷めやすいです(^_^;)２か月前ぐらいにも、ぶつけて色が剥げたので、平沢進さんの会社の☆
PC フォルダ暗号化ソフト「アタッシェケース４」
右片麻痺のmoorです。音声起こしの仕事で、「音声」や「資料」をお預かりするのですが、納品した後に破棄してしまうと、また同じようなご依頼をいただいて困ることがあるので、流失しないように、暗号化して保存しています。かなり前から、「アタッシェケ☆
Handmade 自家製粉末だしを作る
右片麻痺のmoorです。もともと、だしパックの売ってるのを使ってたんですが、使ったあと捨てるのもったいない（貧乏根性）と思ったのがきっかけで、だしパックの中身が何か調べて、いろいろやってみて、今に至ってます。病気をしてから、左手しか使えない☆
Music モニターヘッドホン「SHNNHEISER HD25 LIGHT」
右片麻痺のmoorです。音声起こしの仕事に欠かせないヘッドホン。今まで使っていたものがボロボロになってきたので、いいのがないか探してたんですが。大好きな「SENNHEISER」 のHD25シリーズが発売35周年記念の限定セールをやっていると☆
お出かけ 「恐竜博2023」と長居植物園に連れて行ってもらいました
恐竜博2023今回の目玉、人が多すぎてうまく写せなかったが、鎧竜「ズール・クルリヴァスタトル」全身復元骨格（左）と肉食恐竜「ゴルゴサウルス・リブラトゥス」（右）長居植物園打って変わって、暑すぎるからか人の少ない植物園でも木陰は涼しくて気持ち☆
お出かけ ゴールデンウィークに長居植物園と「毒展」に行ってきました
毒展長居植物園連休中だったので、キッチンカーも出ていました。ネモフィラ畑
お出かけ とても好いお天気だったので、もう一度桜を見に連れて行ってもらいました
青空に桜が映えるほぼ満開でお花見がてら、お弁当を楽しむ方もいらっしゃった。ひよどりもあちこちで良い声で鳴いてました。
リハリビ・体操 もう少し痩せたい！ 片麻痺の私でも、できそうな体操を実行します!
右片麻痺のmoorです。去年の秋ぐらいから仕事をいただけるようになり、慣れないこともあり、訪問リハに来ていただくとき以外、ろくに動かない生活で非常にまずい！と思ってたので動画を見つけて、実行しています。美容整体アピアランスTVさんのがお気に☆
お出かけ 桜を見に連れていってもらいました
桜が咲いてきたので見に連れていってもらいました。１個目の公園はまだ三分咲きくらいツルも新芽を出してきれいに巻き付いてる。２個目の神社は八分咲きくらい場所によって、かなり咲き具合が違う印象ヒヨドリもやってきた帰りに通った公園では椿が散って絨毯☆